8 hypnoterapi-apps, der kan guide dig ind i en tilstand af ro

Hypnose eller hypnoterapi kan have mange positive fordele.

Når du er i denne afslappede og rolige tilstand, kan det hjælpe dig med at sparke en dårlig vane, reducere din angst, forbedre din søvn og endda hjælpe dig med at nå et bestemt mål.Faktisk minder hypnose meget om meditation, så det er ikke en helt ukendt praksis.

Kunne du tænke dig at prøve hypnose selv?Hvis du er interesseret, kan du tage et kig på listen over ansøgninger nedenfor:

1. HypnoBox

HypnoBox-appen er fuld af ressourcer og information om hypnose.Den gratis version er nok for begyndere.Du kan nemt oprette dine egne sessioner; vælg blot, hvad du vil lave, og vælg den tilhørende baggrundslyd.

Desværre inkluderer din gratis boks på HypnoBox kun fire gratis hypnoselektioner.Hvis du vil låse op for andre kasser, der dækker emner som vægttab, sundhed, motion, fødsel, klare drømme og mere, bliver du nødt til at opgradere til HypnoBox Pro.Opgradering anbefales, da det giver over 600 hypnotiske genstande i dit bibliotek!

download: HypnoBox til iOS | Android (Gratis, abonnement tilgængeligt)

2. HelloMind

Leder du efter en hypnoterapi-app, der kan hjælpe dig med næsten ethvert problem, uanset om det er kærlighed, vægt, søvn, stress eller angst? HelloMind-appen er svaret på ethvert problem, der generer dig.

HelloMind er ubesværet at bruge - det er fint, hvis du ikke vil bruge for meget tid på at lære om en app.Når du er tilmeldt, skal du blot vælge den hjælp, du har brug for; appen vil anbefale en behandling.For at få de bedste resultater fra din hypnoterapisession skal du lytte med hovedtelefoner, indstille din telefon til flytilstand og komme i en behagelig position.Du kan vælge et månedligt eller årligt abonnement for at få alt; dette inkluderer alle behandlinger og boostere.

download: HelloMind for iOS | Android (Gratis, abonnement tilgængeligt)

3. Harmoni

Udviklet af den professionelle hypnoterapeut Darren MarksHarmonier en app, der kan hjælpe dig med at forbedre din selvtillid, selvtillid, indre ro og alt andet, du kæmper med.

Desværre tilbyder Harmony, ligesom HypnoBox-appen, kun en håndfuld gratis kurser.Derefter skal du tilmelde dig for at få fuld adgang til alle hypnoseklasser og nyt indhold hver måned.

Udover sessionerne er der en arbejdsbog, hvor du kan lære mere om appen, og hvordan du får mest muligt ud af den.Arbejdsbogen indeholder også en øvelse, der beder dig om at udfylde svar om dit humør, følelser, overbevisninger og mål.

download: Harmoni til iOS | Android (Gratis, abonnement tilgængeligt)

4. Afslut udsættelseshypnose

Hvis du har en stærk vilje til at stoppe med at udsætte og ændre dit liv, er denne app gratis at prøve og har fantastisk indhold.Derudover er det bestemt værd at bruge et par ekstra penge for livslang adgang.Livstidsadgang låser op for ekstra baggrundsmusik, hypnotiske boostere og muligheden for at gentage eller sløjfe en session.

Surf City Apps har over 15 andre hypnose-apps, alle centreret omkring forskellige temaer.Nogle af de varme emner inkluderer at spise sundt, opbygge selvværd, nyde motion og afslutte angst.

download: Afslut udsættelseshypnose til Android (Gratis, abonnement tilgængeligt)

5. Slap af og sov godt

Relax and Sleep Well er en brugervenlig app skabt af Glenn Harrold, verdens mest berømte hypnoterapeut.

Appens emner spænder fra søvn, angst og motivation, til fobier og afhængighed.Der er en hypnoterapi session for alle, alt fortalt af Glenns blide, beroligende stemme.Bare betal for det, du har brug for hjælp til, uanset om du vil bruge appen til at forbedre din søvn, bestå din køreprøve eller holde op med at ryge.

download: Slap af og sov godt for iOS | Android (Gratis køb i app tilgængelig)

6. Nerva

Nerva er en hypnoterapi-app, der er specielt designet til at hjælpe dig med at tage kontrol over din tarmsundhed.En low-FODMAP diæt kan hjælpe, men mange mennesker ved ikke, at dine IBS-symptomer har meget at gøre med din tarm-hjerne-forbindelse. Nerva-appen er designet til at løse forvirringen mellem disse to dele af din krop; alt du skal gøre er at gennemføre seks ugers kernerutiner.

Hver uge kredser om et andet problem relateret til tarmen.De ugentlige klasser omfatter syv dages hypnoterapi-sessioner, pædagogiske oplæsninger og dybe vejrtrækningsøvelser.For at starte dit program skal du først registrere dig.Du kan dog få de første syv dages undervisning gratis.

download: Nerva for iOS | Android (Gratis, abonnement tilgængeligt)

7. Gratis hypnose

Gratis hypnose er en fremragende gratis hypnose-app udviklet af Joseph Clough.Som med Relax and Sleep Well-appen betaler du kun for de specifikke hypnose-sessioner, du ønsker at bruge.Udvalget af betalte kurser er omfattende, men mængden af ​​gratis indhold tilgængeligt på appen er mere end nok for begyndere.

Du er velkommen til at købe tilpassede hypnoselektioner baseret på de kernespørgsmål, du ønsker at fokusere på.Først skal du vælge et problem - såsom depression.Derfra kan du vælge tre symptomer relateret til problemet.Derefter tilbyder appen dig din egen personlige hypnose-session.

download: Gratis hypnose til iOS | Android (Gratis køb i app tilgængelig)

8. HypnoCloud

HypnoCloud er en kraftfuld app med hypnosetimer, der hjælper dig med at slappe af, føle dig rolig, sove bedre og skabe dit drømmeliv. HypnoCloud er gratis, men du kan betale for et abonnement, som giver dig ubegrænset adgang til tonsvis af samtaler om rigdom, sundhed, livsstil og mere.

Den gratis version af appen tilbyder dog stadig nogle fantastiske gratis hypnoselektioner, som du kan downloade og lytte til, når du vil. Det, der adskiller HypnoCloud fra andre apps, er, at du kan spore dine præstationer, optjene badges og op i niveau, efterhånden som du gør fremskridt.

download: HypnoCloud til iOS | Android (Gratis, abonnement tilgængeligt)

Indtast en tilstand af fred, ro og naturlig afslapning

Hypnose er en praksis, der kan have mange potentielle fordele.Det afhænger dog af, hvilket arbejde du personligt ønsker at udføre i dit liv.

Nu hvor du kender til disse fantastiske apps, kan du downloade din yndlingsapp, få fat i dine hovedtelefoner og starte hypnoterapi nu.